被测量者先将衣服脱去,较轻松地站着,但是要保持笔直,双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下巴。
测量者将皮尺水平地圈在胸部的突出点上,由松慢慢收紧。
测量时应要求被测量者用手将乳房轻轻托起,就好象平常穿着胸衣一样。这样可以轻松地测得自己的上胸围和下胸围。