茶泡多久最好

3-5分钟。

茶叶一般泡3-5分钟就可以喝了，浸泡时间过长会流失营养物质，还会滋生细菌。

茶叶一般不要泡太长时间，3-5分钟就可以。浸泡的时间如果超过15分钟，可能会析出单宁酸成分，影响身体对钙的吸收。