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清除体内自由基最简单有效的方法

清除体内自由基最简单有效的方法

更新时间:2023-09-21 20:41:40

清除体内自由基最简单有效的方法

清除自由基首先要调整好自己的生活作息,保持充足的睡眠,多喝温开水,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果,如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等等,不要熬夜,不要抽烟、喝酒

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