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400卡路里等于多少食物

400卡路里等于多少食物

更新时间:2023-09-16 06:28:03

400卡路里等于多少食物

食物种类不同,400千卡等于食物的重量不相同。

400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109.0克高粱米、320.0克香蕉,等等。

热量一般来源于食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪,1克碳水化合物提供4千卡热量,1克蛋白质提供4千卡热量,1克脂肪提供9千卡热量。

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