这个要看你原来的体重有多重。如果你原来就很重,比如说达到200多斤以上,那你如果每天保持饥饿感,一个月起码能瘦20斤。
如果你本身体重并不重,只有150斤左右,那你每天保持饥饿感,一个月大概只能瘦个5斤下来。