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去健身房怎样锻炼腹肌
去健身房怎样锻炼腹肌
更新时间:2023-09-16 20:17:29
健身房想要锻炼腹肌是非常容易的,因为器械足够多,这里推荐悬挂举腿。双腿加哑铃上提,这两个动作是很有效的,增强腹肌的运动。
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