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甩掉大肚腩的快速方法
甩掉大肚腩的快速方法
更新时间:2023-09-14 12:35:47
步骤/方式1
在保证充足营养的情况下,尽量吃清淡一些,从饮食上控制能量摄入
步骤/方式2
每天坚持做仰卧起坐,可以逐渐加大运动量。
步骤/方式3
可以办一个健身卡,定期去健身。
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