困在电梯里自救的方法/步骤：
1/8冷静下来第一时间冷静下来，只有冷静下来才能组织自救，才能度过这段难熬的封闭时间，疯狂会让你失去自救的黄金时间。
2/8按下电梯铃按下电梯里面的电梯铃，电梯控制间正常运行期间，按下铃，电梯对面的工作人员就会通过电梯里面的电话与你通话。
3/8保持体力，适时拍打电梯门不要持续大力拍打电梯门，保持体力，听到有动静就立即拍打，安静时保持体力，等待救援。
4/8蹲坐在地蹲坐在地，靠在墙壁上，控制呼吸频率，调整心跳，让自己不要太紧张。
5/8禁止过激行为禁止过激行为，一定不要乱蹦乱跳，做踢打动作，防止电梯二次坠落。
6/8禁止强行扒门禁止强行扒门，特别是手头有工具的时候，万一电梯突然开动，扒门行为就会变得特别危险。
7/8不要仰卧在地不要仰卧在地，仰卧容易导致呼吸困难。
8/8若有下坠危险，改变姿势如若发现电梯有下坠危险，立即手握把手，背部和头紧贴电梯内墙，膝盖成弯曲姿势，借由膝盖的弯曲来承受冲击压力。
