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难入梦乡什么意思

难入梦乡什么意思

更新时间:2023-09-13 14:10:17

难入梦乡什么意思

难入梦乡指的是一个人的睡眠质量不好,难以进入梦乡。可以通过数羊的方式使自己困倦这样也许很快就进入梦乡了。

如果实在有一些难处,使自己睡不着觉。那么可以先忘记这些难点,处于一个忘记的状态,那么很快也就睡着了,已不至于耽误睡眠,影响第2天的精神

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