焦米的正确做法

首先将大米洗净，然后将洗净的大米晒干或者晾干。再将晒干后的大米放到锅里用小火炒至焦黄，最后用炒黄的焦米泡水喝或者煮粥吃 。焦米泡水可以消除脾胃虚弱中气不足，也可以治疗腹泻积食。