早上空腹吃玉米好吗

玉米是粮食的一种，俗称苞米，营养丰富，味美可口，还具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等功效，早晨空腹玉米粥，可补充能量，因玉米粥易消化且营养丰富，易吸收。常吃玉米，身体更健康。因此，早上空腹吃玉米是一个好习惯。