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经常吃青菜对身体有什么好处
经常吃青菜对身体有什么好处
更新时间:2023-06-27 05:45:04
常吃青菜可以降血脂。青菜作为一种低脂肪的蔬菜,富含有大量的膳食纤维,能够减少脂类的吸收,所以食用青菜可以降血脂。对便秘起到一定的辅助作用,富含有大量的植物纤维素,能够减少脂类促进人体的吸收肠道的蠕动。
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