挫败是指在某种目标、计划或期望被破坏或落空时，感到失望、沮丧或挫折的情绪。这种情绪在大多数人的生活中都是不可避免的，毕竟人们总是在追求各种各样的目标和梦想。挫败可能来自于个人内部的不足或外部环境的变化，例如一次失败的面试或工作项目、一段破裂的感情或家庭关系、一次没能完成的比赛或考试等等。虽然挫败可能会让人感到失落和沮丧，但只要认真反思并从中吸取经验教训，挫败也可以成为一个宝贵的机会，帮助人们变得更加成熟和坚强。最重要的是要保持积极的态度，相信自己的能力和潜力，不断提高自己的技能和经验，以克服未来可能遇到的挑战。
