用料:芦笋 20根,虾仁 6个,里脊肉 适量,葱花 若干,姜 若干,蒜 若干,酱油 2勺,料酒 0.5勺,花椒粉 1勺,姜粉 1勺,干辣椒 1个
步骤 1
将一捆芦笋的尾巴切掉,因为尾巴比较老、柴,成捆切更加方便。
步骤 2
将芦笋洗净。
步骤 3
去掉芦笋的外皮,避免影响口感。
步骤 4
将芦笋斜刀切成小段,装盘备用。
步骤 5
将猪肉切成肉丝。
步骤 6
准备几个虾仁。
步骤 7
准备葱姜蒜,干辣椒。
步骤 8
锅里放入少许豆油。
步骤 9
待油热后下入葱姜蒜干辣椒,花椒粉,姜粉。
步骤 10
待葱姜蒜爆香之后,下入猪肉。如果锅温太高,可先将火关掉,避免肉被炒老。
步骤 11
待肉炒至变色,加入料酒和少量酱油,翻炒均匀。
步骤 12
加入虾仁,继续翻炒。
步骤 13
随后加入切好的芦笋,继续翻炒。
步骤 14
加入适量酱油、耗油、白糖、少量食用盐,大火翻炒均匀。
步骤 15
尽量多炒一会儿,将芦笋充分炒熟。
步骤 16
芦笋又嫩又脆,配合虾仁吃更有营养。