五花肉卷金针蘑的热量

热量是183大卡/100克

五花肉卷金针蘑做法如下：

步骤一，五花肉洗净切薄片，金针菇去头洗净控水备用。五花肉用盐腌制片刻，抹上味精，孜然粉，花椒粉，辣椒粉腌制半小时左右。

步骤二，全部卷好后烤箱预热210度，预热好后中层烤15分钟。

步骤三，把肉卷翻了一面继续210度上下火中层烤了10分钟，香喷喷的烤肉出炉啦！

步骤四，不够辣就再切点大头菜粒，花椒粉，孜然粉，辣椒粉，盐，打一个干碟，椒香四溢，开动！