凉性的蔬菜有很多,例如苦瓜、藕片、黄瓜、冬瓜、萝卜、茄子、海带、还有芹菜、白菜、菠菜等多种青菜等,还有大部分鱼类、贝类、大虾、螃蟹等所有海产品几乎都为寒性食物,对于体质虚寒的人尽量少服用凉性蔬菜,可以多吃一些性温的蔬菜。
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凉性的蔬菜有很多,例如苦瓜、藕片、黄瓜、冬瓜、萝卜、茄子、海带、还有芹菜、白菜、菠菜等多种青菜等,还有大部分鱼类、贝类、大虾、螃蟹等所有海产品几乎都为寒性食物,对于体质虚寒的人尽量少服用凉性蔬菜,可以多吃一些性温的蔬菜。