吃燕窝真的可以补充胶原蛋白吗

可以

燕窝是可以补充胶原蛋白的，燕窝中含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，吃燕窝可以为人体补充胶原蛋白，可以增加皮肤弹性