脖子向前倾怎么纠正

纠正需要多方面的措施，包括调整坐姿、适量运动和注意休息。
首先，需要调整正确的坐姿，椅子需要有支撑腰部的，将双脚平放在地面上，保持膝盖和腰部的角度大于90度。
其次，可以进行一些头颈肌肉的放松和拉伸运动，比如仰头、向左右转头、抬手伸懒腰等，有助于舒缓肌肉僵硬。
再者，注意休息，每隔一段时间就需要起身活动一下身体，并给眼睛放松几分钟。
最后，要养成正确的使用电脑和手机的习惯，避免长时间低头使用会加重颈部压力。
综上所述，采取综合性的方法可以帮助纠正脖子向前倾的问题。