中胚型身材是指身材比例匀称、身高适中、体型匀称的身材类型。想要判断自己是否属于中胚型身材，可以从以下几个方面考虑：
身高体重比例：身高与体重的比例是判断身材是否匀称的一个重要指标。可以用身高（米）除以体重（千克）的平方，得到的数值称为BMI值。若BMI在18.5到23.9之间，说明身材匀称，可能属于中胚型身材。
身体各部位的比例：中胚型身材的身体各部位比例应该比较协调。例如，头部、躯干、手臂和腿部的比例相对较为均衡，没有特别明显的偏差或不协调的地方。
腰臀比例：腰臀比例也是判断身材是否匀称的一个重要指标。可以用腰围（cm）除以臀围（cm）的比例来计算。若比例在0.7到0.85之间，说明身材匀称，可能属于中胚型身材。
骨架大小：骨架大小也会影响身材的匀称程度。如果骨架大小适中，没有过大或过小的情况，就可能属于中胚型身材。
