可以从以下6点试着改变：
1、如果你是一个不合群的人的话，肯定有一个内在的原因，把这个原因找到的话最好解决，以后就不会再出现这样的一个问题。2、让自己变得主动一些或者说自己变得主动积极一些，而是不是被动的，等别人来跟你说话或者交流，那样的话只会变得更不合群。
3、不要害怕和别人打交道因为每个人在社会上都要和别人打交道，如果你不合群的话，又不和别人说话，那么肯定会被别人淘汰，所以说不要害怕。
4、试着去和别人交流我们应该积极主动的去和别人交流，因为合群的人和不合群的人主要的差别就是自己不会去主动和别人说话。
5、内向的人找外向的人如果你是一个内向型的人，那么你要找一个活泼开朗外向型的人交流，如果你是一个外向型的人的话，你既可以找一个外向，也可以找一个内向型。
6、给自己更多的心理暗示因为不合群，它不仅仅是一个社会现象，更同时重要的是一个心理的暗示，如果自己心里给自己的暗示很少的话，那么肯定就不合群，所以说不断的给自己暗示，这样的话就会合群。
