1南瓜去皮去籽刮掉囊,切一毫米厚的片
2上锅蒸十分钟,南瓜片均匀的放在晒网上,放在太阳下,晒五个小时南瓜片翻一面,连续晒两天
3蒸锅里加入水,晒干的南瓜放入蒸锅,蒸四十分钟。再次倒入晒网晒干
4晒干再倒入蒸锅蒸三十分钟,再放太阳下晒干