什么样算情绪不稳定

情绪不稳定是指个体在日常生活中涉及情感体验、情感表达以及情感调节时，情感体验波动幅度大，情感表达方式不稳定以及情感调节能力较弱。
这种情况表现为情绪的忽高忽低、情绪的过度激动或者消沉、情绪的持续时间过长等情况。
如果一个人在日常生活中容易情绪波动、情感表达方式时而大喜时而忽然崩溃、无法恰当地调节情绪，那么就属于情绪不稳定的范畴。