夜跑和跑步的区别是什么

关于这个问题，夜跑和跑步的区别在于时间和环境。夜跑是在晚上或深夜进行的跑步活动，而跑步则可以在任何时间进行。夜跑需要在夜间的街道、公园等环境进行，而跑步可以在室内或室外的任何地方进行。另外，夜跑需要注意安全问题，比如穿着反光衣、戴头灯等，以避免被车辆或其他障碍物撞到。