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极武跆拳道训练内容

极武跆拳道训练内容

更新时间:2023-09-11 08:34:48

极武跆拳道训练内容

跆拳道主要练腿部力量和腿法,练柔韧带的,而且主要练习侧踢和垫布侧踢,和横踢,和旋风腿和回旋踢和下劈和后踢和跳后踢,

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