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如何减小腿肚子
如何减小腿肚子
更新时间:2023-10-01 07:24:09
可以每天做提踵运动,也就是提脚后跟。这个动作从脚趾,脚掌,脚踝至小腿都能很好的练到。每天做三组,每组100次,注解:每完成一组后,正踢腿32个已做放松用。
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