每天站桩半小时身体有什么好处

每天站桩半小时对身体有很大的好处，前提是一定要按照桩功的基本要求：不仅要摆正桩架，还要注意调整呼吸要尽量做到细丶柔丶绵，这样才能产生真气，经长期锻炼会让人头清目明，气血调和，心神安宁。