初级阶段,主要尝试各种方式的定点练习,助跑、支撑脚的习惯、踢球的部位、触球的部位(正脚背、外脚背、脚弓、脚尖、头球)、各种脚法(抽、推、弹、挑、搓等等),提升准度、速度、频率、力量等等;
中级阶段,无防守或低强度防守时,移动中射门练习,自己盘带射门、绕杆射门等等,移动中接各种传球直接射门或调整后射门(地滚球、半高球、高球,凌空、头球等等);
高级阶段,对抗训练或比赛中,提升对抗强度后的射门练习,射门队员对时机的判断和把握(包括落点判断和抢点能力),无球时的跑动,射门技术的运用(果断、坚决)。
初级阶段,主要尝试各种方式的定点练习,助跑、支撑脚的习惯、踢球的部位、触球的部位(正脚背、外脚背、脚弓、脚尖、头球)、各种脚法(抽、推、弹、挑、搓等等),提升准度、速度、频率、力量等等;
中级阶段,无防守或低强度防守时,移动中射门练习,自己盘带射门、绕杆射门等等,移动中接各种传球直接射门或调整后射门(地滚球、半高球、高球,凌空、头球等等);
高级阶段,对抗训练或比赛中,提升对抗强度后的射门练习,射门队员对时机的判断和把握(包括落点判断和抢点能力),无球时的跑动,射门技术的运用(果断、坚决)。