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鱼油早上吃还是晚上吃好呢

鱼油早上吃还是晚上吃好呢

更新时间:2023-09-19 06:52:27

鱼油早上吃还是晚上吃好呢

鱼油一般在早上吃的时候是比较好的,而且深海鱼油能够补充大脑的dha,让人的大脑更有活力,而且一般是和早餐一起进行食用的,这样能够促进更好的吸收,日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,都是可以补充人体所需的dha的。

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