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跑步属于有氧还是无氧

跑步属于有氧还是无氧

更新时间:2023-09-21 22:21:31

跑步属于有氧还是无氧

跑步分为慢跑和快跑,慢跑属于有氧运动,快跑属于无氧运动。慢跑时吸入的氧气是充足的,就是有氧运动;快跑吸入的氧气不足,就是无氧运动。

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