还原精灵会损伤固态硬盘吗

没有伤害。

1、还原精灵这类软件，就是记录磁盘的变化过程，然后把新增加的内容删掉即可。

2、这类软件对硬盘的读写完全是在正常范围内，没有任何额外的伤害。

3、还原精灵只记录硬盘文件的变化，不记录不变化的文件，所以，对硬盘的读写量是很小的。完全不必担心。