米苋的热量比较低。
因为米苋是一种水果蔬菜类食品,其主要成分是水分和膳食纤维,热量较低。
根据营养价值网的数据,每100克生米苋的热量仅为15千卡,非常适合想要减肥或者需要严格控制卡路里摄入的人群。
除此之外,米苋还富含多种对人体有益的营养素,如维生素C、钙质、铁等,具有提高人体免疫力、促进骨骼健康等作用。
米苋热量
更新时间:2023-06-29 00:23:43
米苋的热量比较低。
因为米苋是一种水果蔬菜类食品,其主要成分是水分和膳食纤维,热量较低。
根据营养价值网的数据,每100克生米苋的热量仅为15千卡,非常适合想要减肥或者需要严格控制卡路里摄入的人群。
除此之外,米苋还富含多种对人体有益的营养素,如维生素C、钙质、铁等,具有提高人体免疫力、促进骨骼健康等作用。