马拉松力量训练一周几次

跑步力量训练应根据个人情况而定。如果您是初学者，建议每周进行一到两次力量训练，并留出足够的时间进行恢复和休息。

如果您已经有一定的运动经历和体能水平，那么可以考虑每周进行2-3次的力量训练。请注意，对于跑步者来说，跑步本身已经是一种有氧运动。因此，在做力量训练时，应该注意不要过度疲劳肌肉或增加肌肉负荷。