生菜和菠菜哪个热量低

生菜的热量低。

菠菜热量：热量：28 大卡（100克可食部分）

   别名：菠棱菜、赤根菜 、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

生菜热量：热量：16 大卡（100克可食部分）

别名：牛俐

分类：蔬果和菌藻