花胶吃了什么好处

1、补充营养：花胶即鱼肚，形状像鱼的肚子，花胶中含有人体所需的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素，如果平时适当的吃花胶，可以有效补充身体所需的营养成分，长期还可以起到增强体质的作用。

2、改善皮肤：花胶中的营养成分比较多，皮肤粗糙的患者如果长期食用，有利于促进皮肤细胞代谢，可以修复损伤的细胞，起到改善皮肤的作用，有利于改善皮肤暗沉、粗糙等现象。