便秘怎么办呢

便秘的原因有很多种，如饮食不消化，精神压力过大，生活环境改变都会产生便秘。建议呢多吃一些清淡的食物。多吃水果蔬菜可以适当的喝些酸奶，也可以服用好健时清好清畅胶囊调节胃肠功能。