所谓“蹲”在舞蹈学习中是指腿的屈伸和弯直的训练。这种训练有单腿蹲和双腿蹲,全蹲和半蹲之分。
双腿蹲包含有:小八字步半蹲、全蹲;大八字步半蹲、全蹲;踏步半蹲、全蹲;弓箭步(正、旁);移动穿掌扑步(男)。
单腿蹲训练包含有:端腿蹲、掖腿蹲、跨腿蹲、环动掖腿蹲(旁腿环动到后面成后抬腿后再掖蹲的动作)。
所谓“蹲”在舞蹈学习中是指腿的屈伸和弯直的训练。这种训练有单腿蹲和双腿蹲,全蹲和半蹲之分。
双腿蹲包含有:小八字步半蹲、全蹲;大八字步半蹲、全蹲;踏步半蹲、全蹲;弓箭步(正、旁);移动穿掌扑步(男)。
单腿蹲训练包含有:端腿蹲、掖腿蹲、跨腿蹲、环动掖腿蹲(旁腿环动到后面成后抬腿后再掖蹲的动作)。