不长肉的零食

水果类的零食，比如说：苹果、火龙果、草莓、圣女果、菠萝。

饼干类的零食：无蔗糖的苏打饼干、粗纤维的饼干、全麦面包。

还有一些奶制品，比如说脱脂牛奶，还有低脂的酸奶。

另外还有口香糖，也可以达到瘦脸的作用。还有一些海苔类的食物，都可以达到不长胖的效果。