什么零食不长肉

比较低的油脂类的零食是不长肉的，目前，如果想吃零食的话，又不想长肉，推荐大家吃一些机油之类的零食，这样也能促进肠胃消化，并且也可以增加自身对临时需求感的减少在在吃任何零食之后，休息5到10分钟，然后再进行有氧训练，保持身体健康