如果您在手机上使用的是Android系统，可以尝试以下方法来查看和恢复您的剪贴板历史记录：
1. 在您的手机上打开任意一个应用程序，例如浏览器、短信或者便签等。
2. 长按您要粘贴文本的位置，直到出现粘贴选项。
3. 在粘贴选项上方，您将看到“剪贴板”图标。点击该图标即可看到最近使用过的剪贴板内容。
如果您使用的是iOS系统，可以尝试以下方法来查看和恢复您的剪贴板历史记录：
1. 在您的iPhone或iPad上打开任意一个应用程序，例如浏览器、短信或者邮件等。
2. 长按您要粘贴文本的位置，直到出现粘贴选项。
3. 滑动到屏幕右侧即可看到“剪贴板”栏目，在该栏目中您将看到最近使用过的剪贴板内容。
请注意，不同品牌和型号的手机可能会有所不同，以上方法仅供参考。
