1. 首先，要释放自己的愤怒：让自己的亲人知道你的悲伤无以言表，但是你也要表达出你的怒气。你可以咒骂自己，把一切情绪都释放掉。
2. 说出你自己的感受：尽管说不出话来也不容易，但是把你心里想说的话说出来对于缓解伤痛是非常有帮助的。
3. 为他们做一些实际的事情：有时候，为亲人做那些他们不想做或是没有办法做的事，也可以让他们觉得你的支持和关心。
4. 和亲人一起分享悲伤：不要让他们感到孤独，不要强迫他们去把自己的悲伤隐藏起来，而是一起分享彼此的悲伤和关怀。
5. 经常唠嗑：坐在一起聊一些有关死去亲人的故事，这种亲人之间的沟通可以拉近你们之间的距离，让他们觉得安心。
6. 主动帮助亲人把死去亲人的事情都安排妥当：将悲伤转变为具体的行动，陪伴亲人一起为死去的亲人的事情做一些安排，这样也可以鼓励亲人不要放弃活着。
