瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。
古印度瑜伽修者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清的方法,掌握技巧改善人们生理、心理,达到身体、心灵人与精神和谐的统一。