对于专业歌手以及想保护嗓子的任何人来说,开嗓是重中之重。你可以把开嗓当成扩展音域和声线的神奇调音妙法。
1、保持良好的姿势。为使气流状态最好,发出最佳的嗓音,就需要有良好的姿势。不论是站立还是坐着都适用。想象在你的头顶有一根线,穿过背部,提着你向上。如果你站立着,双脚平放在地面,与肩同宽。双腿保持平衡。抬头,打开双肩。身体的每个部分都应该在同一条线上。如果你坐着,参照站立时的姿势。但注意背部不要靠着椅背,要坐在座位的边缘。
2、深呼吸。大多数人深呼吸的时候有个坏习惯,就是只用到肺部的顶端。深呼吸时不要用到横隔膜,也不要用尽全部的力气。如果在呼吸的时候局促紧张,声带的肌肉就会发生鸣响。正常的呼吸就好,但要有意识地将肩膀放低,胸部放松。自始至终的核心就是集中精力将呼吸减弱,保持放松的状态。如果有需要,可以把手放在腹部,感受“那里”就是需要上下移动的部位,而不是你的胸部和肩部。当你想控制气流的呼出时,可以试着发出“s”的音(嘶嘶声)
3、放松下颌。任何的紧张的情绪都不能达到最佳的声音效果。你的下颌就是产生声音的乐器,所以也要多加注意。用手掌心按摩脸颊。用手掌在颧骨下方向下推压肌肉,并且做顺时针的旋转揉捏动作。这样的话,不用刻意地放松,下颌就会打开。多按摩几次。
4、饮用热饮。毫不夸张地说,冰水会封住声带。而且最好也要避免含咖啡因和尼古丁的食品。这些东西都会收缩喉咙,影响塑造最佳的嗓音。温茶水或常温水是最好的选择。你肯定想让声带保持润滑,而不是僵硬或者焦干的状态!如果选择喝茶的话,注意不要饮用滚烫的茶。
5、练习音阶。你不能够一开始就跑8000米,所以也不要期望声带能够升降3个八度音阶。慢慢地做音阶练习开嗓,使嗓音能够扩展出最高值和最低值。这步很容易做,哪怕是单独进行的时候。如果你能够进行恰当的呼吸,并严格要求自己,就更容易实现高音域的突破。当然要耐心点,循序渐进。如果一开始就发太高或太低的音,超出了负荷,就容易损伤声带。
6、在唇颤音和舌颤音上下功夫。除了音阶法以外,另一种常用的开嗓方法就是发颤音。这样可以放松嘴唇和舌头,着重呼吸,消除紧张感。就唇颤音而言,只要稍稍地闭嘴唇就可以轻易地发出咂舌声。用不同的辅音试试,比如“h”和“b”。慢慢地变化幅度进行练习。但是不必持续发一些让人不舒服或者难发的音。