应激是指

在医学上应激主要指机体对各种内外界刺激因素，做出适应性反应的过程。 应激的最直接表现为有精神紧张，如失恋造成痛苦，地震造成恐慌均是应激的结果，应激这是不可避免，它对人类健康起着调节作用。

过度应激则造成精神障碍，在刺激因素作用下机体产生一系列的心理行为反应和生理反应，这一系列反应就叫应激反应又叫做全身适应性综合症。