1、美白牙膏：我觉得中华健齿白和黑人牙膏相对效果好，不过，要坚持刷牙每天不少于二次，还有刷牙的方法要规范（这一点很重要噢），但是千万不要期望出现像广告那样的效果，时间也可能长一点大概需要1-2个月左右吧。
2、牙粉：用牙粉早、晚各刷一次。据用过的人反应基本不用1个月就可以见效，效果比牙膏好。
（大的医药商店都能买到牙粉，有各种品牌的产品可供你挑选）
3、用柠檬汁洁白牙齿，方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 试试看吧，哪一种方法适合你，愿你早日拥有一腔美丽的牙齿
