哪些水果含高蛋白

牛油果、苹果，猕猴桃、桃子，椰子、菠萝，柚子，西瓜，鸭梨等等都是蛋白含量高的水果。

蛋白是人体的主要组成物质，在食用后能够参与身体内的各种代谢，能够保证机体的繁殖、生长、遗传以及供给能量。平时生活中可以多吃一些含蛋白质较高的食物，也能够有效的补充身体内所需要的营养。