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有什么土办法可以快速的减肥
有什么土办法可以快速的减肥
更新时间:2023-06-27 03:17:41
最常用的土办法快速减肥就是少吃多运动,多喝水,多吃水果和蔬菜,少餐多顿,在不缺失营养的情况下,尽量控制食量,每天运动不少于2个小时,以自己身体承受量为主,贵在坚持,不可半途而废。
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