毛豆的脂肪热量高不高

毛豆的脂肪热量不高。
毛豆是一种富含蛋白质和碳水化合物的食物，低脂低热量，100克熟毛豆中只有不到1克的脂肪，提供的热量也只有不到100卡路里。
因此，毛豆不仅有较高的营养价值，而且还是一种低脂低热量的食品，适合在减肥期间食用。
值得一提的是，毛豆含有丰富的植物蛋白和纤维素，可以增加饱腹感，缓解饥饿感。
所以，毛豆是一种健康的食品选择，可以作为膳食中的一部分。