踏实就是你所说所想所做都在你的控制范围，都是有事实依据作为事情发生的基础。
1.所说。从你嘴里说出的话都是你有很大的把握可以做到或者是让别人做到的，多次的良性循环后你就会有踏实之感。
2.所做。要明白每个人的能力有限，接受自我，努力改变自己。做不了的事情不要随口反应，能做的事情奋力完成，并在这个过程中提升自己。
3.所想。这是重点。特别是年轻人想法够多，有冲劲，但同时缺乏社会经验，想事情容易脱离实际，没有将事情的发展联系到生活中上或者是联系到了错误的事情上。例如，恋爱中没有见过面或者有肉体接触之前，随口而出的一句“我爱你”你会信？尽量多的理性思考带入生活中，你就会慢慢有了踏实的感觉。
