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俯卧撑上胸训练方法

俯卧撑上胸训练方法

更新时间:2023-09-01 09:48:36

俯卧撑上胸训练方法

俯卧撑上胸的训练方法可以做徒手的高位俯卧撑来锻炼上胸,或者用哑铃向上推举来练习都是不错的选择,这些动作都可以有效的锻炼出上胸

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