不爱说话的人怎么改变

步骤/方式1

克服恐惧

要克服内向，要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。

步骤/方式2

适应环境　　

任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练，越能发挥出来最好的效果。

步骤/方式3

坚持训练　　

失败了在来一次。认真做好自己决定要做的事情，反省自己，发现自己的不足，最好找个本记录一下：